太极拳八字，又称太极拳八“法”，是太极拳，中八种 🍁 基本功法或运动方式具体为：
掤：单掌向外推出，抵 🐦 御外 🦉 力。
捋：顺着对方来 🍀 力，导引其 🐋 势 🐟 。
挤：向侧面推压，将对 🐝 手 🌹 逼出。
按：向下压按压，制对手 💐 。
采：向 🦊 上托举 🐠 ，接化来力。
挒：向 🌸 后挑拨，化解对方 🌺 劲力。
肘：以 🐞 肘 🌾 部攻击，破敌制胜。
靠 🐟 ：身体贴近对方，用 🐡 于 🦆 拆卸对方劲力。
含义太极拳八字的含义不仅仅 🐳 是八种动作，它们还 🐝 代表了太极拳的运 🌸 动规律和哲学思想。
阴阳相济：八字包含了 🐒 阴阳相对的四 🐳 对动 ☘ 作，如掤阳（和）捋阴（体），现了太极拳中的阴阳平衡理念。
以柔克刚：八字中的很多动作都是以 🦋 柔 🦉 劲化解刚力的，符合太极拳以柔克刚“后，发制人的”原则。
螺旋运动：八字的动作都包 🦈 含了一定的螺旋运动轨迹，体 🌹 现了太极拳中螺旋“劲的”应用。
整体协调：八字的动作不 💮 是独立的，而是相互配合、形，成整体体现了太极拳中“以，意导气形神合 🌷 一的”思想。
太极拳八字不仅是八种基 ☘ 本功法，更，包含了太极拳的运动规律和哲学思想在太极拳的学习和实践中具有重要意义。
太极拳八字诀，又称“十三字诀”，是太极拳，的 🌾 基本原则和技法要领包括以下八个字：
1. 松：身体放 🕷 松，避免僵 🌷 硬和紧张。
2. 静：内心 🦈 平静，不 🍁 受外界干扰。
3. 圆：动作圆滑流畅，避免生硬和 🐬 угловатый。
4. 慢：动作缓慢柔和，注重内 🦍 在力量 🦅 。
5. 连：动作连绵 🦋 不 🕷 断不，间断也不 🐋 停顿。
6. 柔：动作柔软灵活，化解对 🕸 手力量。
7. 缓：动作轻缓舒 💐 展，避免急躁和用力。
8. 整：全身协调一致，动作 🐎 自然和谐。
太极拳八 🐝 字诀：
虛領頂勁 🌺 ，氣 💮 沉丹田
虛領：头部虚灵顶劲，保持脊 🦢 柱正直。
頂勁：百会穴向上提 🐞 拔，如有一根线牵引。
氣沉丹 🌲 田：将注意力集 🐺 中在丹田，也就是肚脐下三指处。
含胸拔背，松 🦍 肩 🐯 垂肘
含胸胸 🍀 ：部自然下陷，不 🐋 挺不突 💐 。
拔背背：部向上 🦟 舒展，脊柱自 🌷 然伸直。
松肩：双肩自然下 🐯 垂，不耸不僵。
垂肘 🍀 ：双肘自然下垂，微 🌷 屈。
沉肩 🐺 墜 🦊 肘，舒展 🐵 自然
沉肩：双肩下沉，贴 🦆 近身体两侧。
墜肘：双肘自然下垂 🐞 ，略微向后甩开。
舒展自然：身体各部位放松，动作自然 🌷 流畅。
在 🐎 八字中，“太极”一般有以下几 🐅 个含义：
1. 阴阳平衡：太极表示阴阳二气的平衡，是八字中最重要的 🐶 平衡因素。当阴阳平衡，时。运势自然顺利
2. 起运点：太极有时被视为大运 🐦 或流年的起运点大运。和流年是推算运势的 🐝 两个重要因素太 🐼 极的，出。现表示新阶段的开始
3. 特殊格局：太极也可以是八字中的一种特殊格局，称为太极格太极格的特“征是”。天，干，地。支皆为阴阳相济表示阴阳平衡 🍁 运 🦁 势通达
4. 综合平衡：太极有时也用作一个综合概念，表示八字中各元素的整体平衡。当，八，字中的。五行生克制化关系协调阴阳相济时 💐 称为太极平 🐱 衡
需要注意的是，“太极”在八字中的具体含义需要根据八 🐞 字的具体格局和组合来判断。不，同八字中太极的 🐼 意 🌳 义。可能有所不同
